Hapanjuurileipä pizzapohja
Matala GI
GL 8.4 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 28 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisella pizzapohjalla
- Kohtalainen prosessointitaso
Hapanjuurileipä pizzapohja glykeeminen indeksi on 54, matalampi kuin tavallisella pizzapohja (70). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihto vähentää glykeemistä kuormaa huomattavasti 28:sta 3:een, mikä vaimentaa merkittävästi aterian jälkeistä verensokerin nousua.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Erittäin alhaisen 10:n GI-arvon ja 1:n GL-arvon ansiosta tämä tarjoaa paljon vakaamman energiantuoton verrattuna hapanjuuripohjaan.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 17.1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa paljon alhaisemman 3:n glykeemisen kuorman, mikä auttaa ylläpitämään tasaisempaa verensokeritasoa kuin korkean GL-arvon hapanjuuri.
Kookosjauho
pizzapohja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapanjuurileipä pizzapohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisella pizzapohjalla
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Käyminen voi parantaa sulavuutta
- Kohtalainen prosessointitaso
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapanjuurileipä pizzapohja glykeminen indeksi?
Hapanjuurileipä pizzapohja glykeeminen indeksi on 54 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.
Sopiiko Hapanjuurileipä pizzapohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapanjuurileipä pizzapohja glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä pizzapohja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Hapanjuurileipä pizzapohja sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista pizzapohja muodoista tässä tietokannassa (28 / 100 g).
Katso Hapanjuurileipä pizzapohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
