Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 27 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää siemeniä terveellisiä rasvoja varten
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu viljapohja
- ✗ Sisältää lisättyä natriumia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 42g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi?
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 27 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →