azukipaputahna

GI 50 · MatalaGL 28 / 100 g3/10

Matala GI

50 GI

GL 28 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Sisältää ravintokuitua
Korkea lisätyn sokerin määrä

azukipaputahna glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelitahnan ja sokerittoman kaakaojauheen seos
GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen täyteläisen kaakaon maun ja alentaa samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 28:sta 2:een.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

azukipaputahna on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

240

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	30 g
Luonnolliset	10 g
Lisätyt	20 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	5 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää ravintokuitua
Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
Korkea lisätyn sokerin määrä
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Pitkälle prosessoitu ainesosa

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on azukipaputahna glykeminen indeksi?

azukipaputahna glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.

Sopiiko azukipaputahna insuliiniresistenssiä sairastaville?

azukipaputahna glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten azukipaputahna vaikuttaa verensokeriin?

azukipaputahna glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso azukipaputahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.