pinaattikakku karpalo-kermalla
Keskitasoinen GI
GL 8.1 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 27 / 100 g
- sisältää pinaattia kasvisena ainesosana
- korkea lisätyn sokerin määrä
pinaattikakku karpalo-kermalla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.1.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 9.8 / 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
pinaattikakku - GL 6 / 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
pavun ja pinaatin kakku - GL 2 / 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Jogurtti pinaatilla ja mustaherukkasoseella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pinaattikakku karpalo-kermalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää pinaattia kasvisena ainesosana
- kasviproteiinin lähde
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaattikakku karpalo-kermalla glykeminen indeksi?
pinaattikakku karpalo-kermalla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 8.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 27.
Sopiiko pinaattikakku karpalo-kermalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaattikakku karpalo-kermalla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on pinaattikakku.
Miten pinaattikakku karpalo-kermalla vaikuttaa verensokeriin?
pinaattikakku karpalo-kermalla glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pinaattikakku karpalo-kermalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
