pinaattikakku
Matala GI
GL 2.9 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 9.8 / 100 g
pinaattikakku glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.9.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pinaattikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaattikakku glykeminen indeksi?
pinaattikakku glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 2.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.8.
Sopiiko pinaattikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaattikakku glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pinaattikakku vaikuttaa verensokeriin?
pinaattikakku glykeminen kuorma on 9.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pinaattikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
