kermakakku
Korkea GI
GL 34 / 100 g
- Nopean energian lähde
- Korkea sokeripitoisuus
kermakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä kakkuvaihtoehto tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja kokemuksen, mutta vähentää glykeemistä kuormaa (GL) merkittävästi 34:stä 3:een.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa kermapäällisen kakun kaltaisen kermaisen ja makean profiilin, mutta huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla 2.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 7 / 100 g Runsas ja ylellinen herkku, joka tyydyttää makeanhimon minimaalisella 4:n GL-arvolla.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kermakakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopean energian lähde
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kermakakku glykeminen indeksi?
kermakakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 34.
Sopiiko kermakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
kermakakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten kermakakku vaikuttaa verensokeriin?
kermakakku glykeminen kuorma on 34 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kermakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
