Pitkä sokerikakku
Korkea GI
GL 66 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 55 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
Pitkä sokerikakku glykeeminen indeksi on 70, matalampi kuin tavallisella Kakkutaikina (75). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 66.
Päivitetty 26.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14.4 / 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Kokonaisviljahiivakakku erytritolilla - GL 27 / 100 g Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
Kaurakeksit - GL 19 / 100 g Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria
Kakkutaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pitkä sokerikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- vähäsuolainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- minimaalinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pitkä sokerikakku glykeminen indeksi?
Pitkä sokerikakku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 66; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 55.
Sopiiko Pitkä sokerikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pitkä sokerikakku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kokonaisviljahiivakakku erytritolilla.
Millä Kakkutaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kakkutaikina muodoista Proteiinisienikakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Pitkä sokerikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
