Kakkutaikina
Korkea GI
GL 49 / 100 g
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Kakkutaikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauholla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen indeksi, ja se sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä vakauttaa verensokeritasoja.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g Kookosjauhon korkea kuitupitoisuus hidastaa glukoosin imeytymistä ja ehkäisee nopeita insuliinipiikkejä.
Kookosjauho - GL 4 / 100 g Täysjyväkaura sisältää beetaglukaania, joka tukee sokeriaineenvaihduntaa ja pitää kylläisenä pidempään.
kaurajogurtti
Kakkutaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kakkutaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Vähäinen teollinen prosessointi
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kakkutaikina glykeminen indeksi?
Kakkutaikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Kakkutaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kakkutaikina glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Kakkutaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kakkutaikina muodoista Proteiinisienikakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Kakkutaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
