suklaakakkupohja
Korkea GI
GL 14.7 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 49 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
suklaakakkupohja glykeeminen indeksi on 75, sama kuin tavallisella Kakkutaikina (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.7.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Huomattavasti alhaisempi glykeeminen kuorma terveellisten rasvojen ja mantelin proteiinin ansiosta puhdistetun vehnäjauhon sijaan.
mantelijauho-kaakaokakun pohja - GL 8 / 100 g Tarjoaa antioksidantteja ja kuitua, ja vaikuttaa verensokeritasoihin huomattavasti vähemmän kuin perinteinen kakku.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Kakkutaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaakakkupohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Puhdistetut hiilihydraatit, joissa on vähän kuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaakakkupohja glykeminen indeksi?
suklaakakkupohja glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 14.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko suklaakakkupohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaakakkupohja glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-kaakaokakun pohja.
Millä Kakkutaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kakkutaikina muodoista Proteiinisienikakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso suklaakakkupohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
