Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria
Matala GI
GL 5.7 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 19 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.7.
Päivitetty 23.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.3 / 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mantelijauho - GL 14 / 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chiansiemenleipä - GL 18 / 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
proteiini-kaurabanaani-patukka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkeampi kokonaishiilihydraattipitoisuus
- Käsitelty viljapohja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria glykeminen indeksi?
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 5.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Täysjyväbanaanileipä ilman sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
