Mustikkakakku
Keskitasoinen GI
GL 27 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea sokeripitoisuus
Mustikkakakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 15.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen suklaisen elämyksen huomattavasti alhaisemmalla, 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 27:ään, mikä minimoi verensokerin nousun.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa kakkumaisen koostumuksen ja vähentää samalla merkittävästi glykeemistä vaikutusta 27:n GL-arvosta 3:een.
mantelijauho-kaakaokakun pohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mustikkakakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa pieniä määriä proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustikkakakku glykeminen indeksi?
Mustikkakakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko Mustikkakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustikkakakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten Mustikkakakku vaikuttaa verensokeriin?
Mustikkakakku glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mustikkakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
