vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä)
Matala GI
GL 27 / 100 g
- Korkeampi kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat sipsejä muistuttavan rapeuden, mutta niiden glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (8 vs 20).
paahdettu kikhernevälipala - GL 3.2 / 100 g Mantelit vaikuttavat verensokeriin huomattavasti vähemmän (GL 1) ja sisältävät terveellisiä rasvoja, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria verrattuna kasvissipseihin.
Mantelit - GL 1 / 100 g Kurpitsansiemenet ovat ravintoainetiheä ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka tarjoaa rapean välipalakokemuksen ja vaikuttaa vain vähän verensokeriin.
Kurpitsansiemenet kuorineen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi kuitupitoisuus
- Enemmän mikroravinteita kuin tavallisissa sipsissä
- Alhaisempi käsittelyaste
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Joidenkin ravintoaineiden menetys käsittelyn aikana
- Korkeampi glykeeminen kuorma kuin raaoissa vihanneksissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) glykeminen indeksi?
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.
Sopiiko vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) vaikuttaa verensokeriin?
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) glykeminen kuorma on 27 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
