Cereales

1745 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pastelería salada CG 26 / 100 g 3/10 Pizza Margherita CG 26 / 100 g 3/10 Pizza napolitana CG 26 / 100 g 3/10 Puttu CG 26 / 100 g 5/10 Rebozado de tempura CG 26 / 100 g 2/10 Roti de trigo integral CG 26 / 100 g 7/10 Sándwich de crema de cacahuete CG 26 / 100 g 4/10 Sémola de cebada CG 26 / 100 g 7/10 Teff CG 26 / 100 g 8/10 Tortilla de espelta CG 26 / 100 g 6/10 Tortilla de harina CG 26 / 100 g 4/10 Tortilla de trigo CG 26 / 100 g 3/10 Tortilla de trigo integral CG 26 / 100 g 7/10 wrap de espelta CG 26 / 100 g 6/10 Baguette de quinoa CG 26.1 / 100 g 6.5/10 Cereal fiber one original CG 26.4 / 100 g 8/10 Pan de masa madre integral CG 26.5 / 100 g 7/10 Pan de masa madre CG 26.8 / 100 g 6/10 Bagel proteico CG 27 / 100 g 5/10 Biscotes de algarroba CG 27 / 100 g 6/10 bolas de arroz CG 27 / 100 g 4/10 bolitas de avena CG 27 / 100 g 6.5/10 Galleta de proteína para pizza CG 27 / 100 g 4/10 Galletas de almendra CG 27 / 100 g 5/10 germen de avena CG 27 / 100 g 8/10 Gofres eggo CG 27 / 100 g 2/10 Linguini de trigo integral CG 27 / 100 g 7.5/10 Masa de hojaldre CG 27 / 100 g 3/10 Mezcla de granos integrales y semillas orgánicas CG 27 / 100 g 8/10 Muesli CG 27 / 100 g 4/10 Muesli integral con nueces y cerezas liofilizadas CG 27 / 100 g 7.5/10 Pan crujiente rico en fibra CG 27 / 100 g 6/10 Pan de maíz con semillas de calabaza y girasol CG 27 / 100 g 5/10 Pan de pizza CG 27 / 100 g 3/10 panecillo de centeno CG 27 / 100 g 6/10 Panecillo de masa madre CG 27 / 100 g 6/10 Panecillo integral de canela CG 27 / 100 g 6/10 Pão de Queijo CG 27 / 100 g 4/10 Tortilla de espinaca CG 27 / 100 g 4/10 Trigo einkorn CG 27 / 100 g 7/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) CG 27 / 100 g 4/10 Biscote de linaza CG 27.5 / 100 g 6/10 Pan de frutas y frutos secos CG 27.5 / 100 g 5/10 Pan de centeno entero CG 27.6 / 100 g 7/10 Pan de centeno integral CG 27.7 / 100 g 7/10 Freekeh CG 27.9 / 100 g 8/10 Appam CG 28 / 100 g 4/10 Arroz de sushi CG 28 / 100 g 2/10 Baguette de centeno CG 28 / 100 g 6/10 Baguette de hierbas CG 28 / 100 g 2/10 Croissant de queso CG 28 / 100 g 3/10 Dehydrated rye sourdough CG 28 / 100 g 6/10 Empanada CG 28 / 100 g 3/10 Empanadilla CG 28 / 100 g 4/10 Farro CG 28 / 100 g 7/10 focaccia de harina de espelta CG 28 / 100 g 5/10 Gachas alcalinas CG 28 / 100 g 7.5/10 Germen de trigo tostado CG 28 / 100 g 5/10 Harina de centeno tipo 2000 CG 28 / 100 g 7/10 Koulouri Thessalonikis integral CG 28 / 100 g 6/10 Masa de pizza de masa madre CG 28 / 100 g 5/10 Mezcla de harina para hornear paleo CG 28 / 100 g 6/10 Muesli de soja con frutas alto en proteínas CG 28 / 100 g 6/10 Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada CG 28 / 100 g 3/10 Naan con queso CG 28 / 100 g 3/10 Pan de ajo CG 28 / 100 g 4/10 Pan de espelta de cosecha CG 28 / 100 g 6/10 Pan de pita integral CG 28 / 100 g 6.5/10 pan de queso CG 28 / 100 g 4/10 Pan integral con chispas de chocolate CG 28 / 100 g 5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 Pasta de semillas de loto CG 28 / 100 g 7/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 Rollo de queso CG 28 / 100 g 2/10 Tostada integral CG 28 / 100 g 6/10 Croissant CG 28.4 / 100 g 2/10 Pasta sin gluten CG 28.9 / 100 g 4/10 avena cortada al acero CG 28.9 / 100 g 7.5/10 base de tarta CG 29 / 100 g 4/10 bola de masa de levadura CG 29 / 100 g 4/10 bolitas de hojaldre CG 29 / 100 g 2/10 Fideos integrales CG 29 / 100 g 7/10 Focaccia de aceitunas CG 29 / 100 g 4/10 Fusilli integral CG 29 / 100 g 6/10 Granola de semillas de calabaza y lino CG 29 / 100 g 5/10 Harina de avena CG 29 / 100 g 6/10 Hoja de wonton CG 29 / 100 g 5/10 Lángos con queso CG 29 / 100 g 3/10 Mary's Gone Crackers 7 Hierbas CG 29 / 100 g 7/10 Masa de coxinha CG 29 / 100 g 4/10 Masa de maíz CG 29 / 100 g 6/10 Masa para dumplings CG 29 / 100 g 4/10 Mezcla para tortitas proteicas CG 29 / 100 g 4/10 Muesli con chocolate negro CG 29 / 100 g 4/10 Muesli integral CG 29 / 100 g 7/10 Muffin de masa madre CG 29 / 100 g 4/10 Pan crujiente de cebada CG 29 / 100 g 7/10 Pan crujiente multigrano CG 29 / 100 g 7/10 Pan de avena y nueces CG 29 / 100 g 5/10 pan de calabaza CG 29 / 100 g 5/10
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