avena cortada al acero
IG bajo
CG 28.9 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
avena cortada al acero tiene un índice glucémico de 52, menor que el de Avena simple (55).
Fuentes: USDA FoodData Central #169705 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Avena
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
avena cortada al acero es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 389 kcal |
| Carbohidratos | 66.27 g |
| Azúcares (total) | 0.99 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10.6 g |
| Soluble | 3.2 g |
| Insoluble | 7.4 g |
| Proteínas | 16.89 g |
| Grasas | 6.9 g |
| Saturadas | 1.28 g |
| Insaturadas | 5.62 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica moderada
- Contiene algo de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con avena cortada al acero
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de avena cortada al acero?
avena cortada al acero tiene un índice glucémico de 52 (Bajo) y una carga glucémica de 28.9 por 100 g.
¿Es avena cortada al acero bueno para personas con resistencia a la insulina?
avena cortada al acero tiene un índice glucémico bajo (52), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Avena tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Avena en esta base de datos, Avena cocida tiene la menor carga glucémica (6.6 por 100 g).
Consulta avena cortada al acero en la app Logi, con tu porción.
