Lángos con queso
IG alto
CG 29 por 100 g
- Contiene algo de proteína del queso
- Alta carga glucémica
Lángos con queso tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este pan plano ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 29) y un índice glucémico más bajo, lo que lo convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Tortilla de coliflor - CG 8 por 100 g Con una carga glucémica de 8 en comparación con 29, este pan plano a base de legumbres proporciona una liberación de glucosa mucho más lenta, manteniendo al mismo tiempo una experiencia sabrosa y similar a la del pan.
Hummus - CG 6 por 100 g Este panqueque a base de vegetales ofrece un impacto glucémico mucho menor (CG 6 frente a 29) y sirve como una alternativa sabrosa y satisfactoria al tradicional pan frito.
Tortita de calabacín
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Lángos con queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína del queso
- Aporta calcio
- Fuente de energía
- Alta carga glucémica
- Alto contenido en grasas saturadas y sodio
- Harina refinada y aceite altamente procesados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lángos con queso?
Lángos con queso tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Lángos con queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lángos con queso tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Lángos con queso al azúcar en sangre?
Lángos con queso tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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