Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada
IG medio
CG 28 por 100 g
- Contains plant-based protein
- High in added sugars
Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 15 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece una textura y un uso similares a los de un muffin inglés, pero con una carga glucémica significativamente menor de 2 frente a 28, lo que conduce a una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g Esta alternativa al muffin ofrece una experiencia de desayuno similar mientras reduce drásticamente la carga glucémica de 28 a 1,5.
- CG 1 por 100 g Esta es una alternativa de desayuno rica en proteínas y de bajo índice glucémico que proporciona saciedad sin el pico de azúcar en sangre asociado con los granos refinados y la mermelada.
Yogur griego natural con canela y nueces
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 11 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sodio | 370 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains plant-based protein
- Provides some dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Processed grains
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada?
Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 28 por 100 g.
¿Es Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada al azúcar en sangre?
Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Muffin inglés con crema de cacahuete y mermelada en la app Logi, con tu porción.
