Panecillo integral de canela
IG medio
CG 27 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Contiene azúcares añadidos
Panecillo integral de canela tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica (CG) de 27 a 1 y el índice glucémico (IG) a 20, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 2.7 por 100 g Estas galletas ofrecen una textura similar a base de cereales, pero con una CG drásticamente menor de 2,7 y un IG de 10.
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Panecillo integral de canela es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Ingredientes de grano entero
- Contiene azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Panecillo integral de canela
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo integral de canela?
Panecillo integral de canela tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Panecillo integral de canela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo integral de canela tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Panecillo integral de canela al azúcar en sangre?
Panecillo integral de canela tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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