Sándwich de crema de cacahuete
IG medio
CG 26 por 100 g
- Good protein source
- Moderate glycemic load
Sándwich de crema de cacahuete tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 15 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 24 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y manteniendo una comida sabrosa y satisfactoria.
Pechuga de pavo y aguacate en hojas de lechuga - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Esto ofrece un perfil de sabor similar al de un sándwich de mantequilla de maní, pero con un impacto glucémico significativamente menor (GL 1 frente a 24).
- CG 14 por 100 g Esta es una alternativa directa basada en pan que mantiene la experiencia del sándwich mientras reduce la carga glucémica de 24 a 14.
Pan de linaza
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Sándwich de crema de cacahuete es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 14.5 g |
| Sodio | 370 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Good protein source
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed ingredients
Calcula la carga glucémica de una comida con Sándwich de crema de cacahuete
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de crema de cacahuete?
Sándwich de crema de cacahuete tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Sándwich de crema de cacahuete bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich de crema de cacahuete tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pechuga de pavo y aguacate en hojas de lechuga.
¿Cómo afecta Sándwich de crema de cacahuete al azúcar en sangre?
Sándwich de crema de cacahuete tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sándwich de crema de cacahuete en la app Logi, con tu porción.
