base de tarta
IG medio
CG 29 por 100 g
- Proporciona energía a partir de carbohidratos
- Alto contenido en grasas saturadas
base de tarta tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Quiche de harina de almendras y huevoCG 1 por 100 g Este cambio ofrece una reducción drástica en el impacto glucémico, pasando de una carga glucémica alta de 29 a una muy baja de 1.
- CG 15 por 100 g Esta opción reduce significativamente la carga glucémica de 29 a 15, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre más estable.
Base de nueces y dátiles sin hornear - CG 26.5 por 100 g La harina de coco es una alternativa rica en fibra que reduce la carga glucémica a 17.1, ayudando a mitigar los picos de azúcar en sangre.
Harina de coco
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base de tarta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona energía a partir de carbohidratos
- Contiene algo de fibra dietética
- Alto contenido en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Harina refinada altamente procesada
Calcula la carga glucémica de una comida con base de tarta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de base de tarta?
base de tarta tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es base de tarta bueno para personas con resistencia a la insulina?
base de tarta tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Quiche de harina de almendras y huevo.
¿Cómo afecta base de tarta al azúcar en sangre?
base de tarta tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta base de tarta en la app Logi, con tu porción.
