Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Engels-Kuchen Mittlerer GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 Erbsensnacks Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Frühstücksbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Füllungsteig Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Gefüllter Krapfen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Geröstetes Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Gesalzene Hummus-Chips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola-cluster Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Hallulla Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honig-geröstete sesamstangen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Honig-nuss-granola Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nuss-Mischung Müsli Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiserbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Käsecracker Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kipferl mit pflaumenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Klassisches französisches Brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Knuspriger Keksriegel Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Lawasch Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Maisbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Mandelriegel Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Maronencreme Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marzipan-Konfekt Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Michałki Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Milchbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mince Pie Teig Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini-kirsch-riegel-schokolade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mocha-überzug Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mohn-Bagel Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Müsli mit ananas Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Normale Brotkruste Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Orangenextrakt (alkoholfrei) Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Panade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Panini-brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Protein haferflocken Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 Proteinreiches Karamell-Müsli Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Ptitschje Moloko Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff-Puff Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Roggen-Chips Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Rosinenbagel Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rote-Bete-Chips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Sahne-käsekuchen-puddingpulver Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sahnepulver Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Sauerkirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Schalotte Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Schokolade mit Rosinen Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Schokoladen-granola Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Schokoladenbonbon Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Schokoladenkeks Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Schokoladensauce Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Schwarze Johannisbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sprossweizenmehl Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Streuseltopping Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Süß-scharfe Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Süße Salami Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Süßkartoffelchips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Tassenkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Teekuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Teig Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Teigboden Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigerbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortillachips ohne getreide Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Türkisches Brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vanille-crunch-müsli Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vanillerolle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Vollkornbrotbrösel Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Weiche brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Weiches französisches Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Weizenpfannkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Zucker-Butter-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Reiskuchen mit erdnussbutter und banane Hoher GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Urgetreideflocken Mittlerer GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Altbackene Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Apfelaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromen Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillo-Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Bunte herzförmige pasta Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Casarecce-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Eiernudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Essigaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Feigenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Filini-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Fladenbrot Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Flockenflocken-müsli Mittlerer GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Fruchtextrakt Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gepuffter Mais Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Getreide Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Getrocknete erdbeeren Niedriger GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Glutenfreier pizzaboden Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
