Sauerkirschkonfitüre
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Sauerkirschkonfitüre hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Kirschmarmelade (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kirschmarmelade
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Sauerkirschkonfitüre ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
- Fettarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Geringer Ballaststoff- und Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sauerkirschkonfitüre?
Sauerkirschkonfitüre hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Sauerkirschkonfitüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sauerkirschkonfitüre hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Kirschmarmelade hat die niedrigste glykämische Last?
Sauerkirschkonfitüre hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kirschmarmelade in dieser Datenbank (39 pro 100 g).
Prüfen Sie Sauerkirschkonfitüre in der Logi-App mit Ihrer Portion.
