Kuchen-Streusel-Konfitüre
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Contains some fruit-derived nutrients
- High sugar content
Kuchen-Streusel-Konfitüre hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 27.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine massive Reduzierung der glykämischen Last von 42 auf 1 und stellt eine sättigende, proteinreiche Alternative dar, die Ihren Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe treibt.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 5.5 pro 100 g Dies ist eine natürliche, ballaststoffreiche Alternative, die das Verlangen nach warmen, gewürzten Süßspeisen mit einer viel geringeren glykämischen Last als ein herkömmlicher Crumble stillt.
Gebackene äpfel mit zimt
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Kuchen-Streusel-Konfitüre ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fruit-derived nutrients
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kuchen-Streusel-Konfitüre berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kuchen-Streusel-Konfitüre?
Kuchen-Streusel-Konfitüre hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Kuchen-Streusel-Konfitüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kuchen-Streusel-Konfitüre hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.
Wie beeinflusst Kuchen-Streusel-Konfitüre den Blutzucker?
Kuchen-Streusel-Konfitüre hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kuchen-Streusel-Konfitüre in der Logi-App mit Ihrer Portion.
