Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Glutenfreies Hamburgerbrötchen von Promise Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Himbeer-Crunch Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Himbeergelee Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Hirseflocken Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Kirschmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Mittlerer GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Malzgerste Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Orangenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Pariser Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Pavlova Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pfirsichgeschmack Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Pflaumen-schokoladenkekse Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Pommes frites (dünn) Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Poznań-rolle Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Protein-Granola Hafer & Honig Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Roggenknäckebrot Mittlerer GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Rote-Früchte-Konfitüre Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sardischer Couscous Niedriger GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 Sauerteig-Schokoladenkekse Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Schokoladenstreusel Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Tiger baguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vollkorn-graham-keksbrösel, zuckerreduziert Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Vollkornmehl Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 Waldmeisteraroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Weißbrötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Weizenbaguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Weizenbrötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Weizengrieß Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Zimtaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Backte vollkorn-tortillastreifen Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 Ballaststoff-Gummibärchen (Fruchtgeschmack) Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Berliner Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It Cracker Mittlerer GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
Dattelpulver Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Dinkelmehl Type 1050 Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 Donut-Loch Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Donutteig Hoher GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Dünne Weizennudeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Ficelle Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 frittierte Schokoladenwaffeln Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruchtglasur Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruchtleder Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 geröstete Nudeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Getrocknete Beeren Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Getrocknete früchte Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Getrocknete Kaktusfeige Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Hawaiian-brötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamellfarbe Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 Käsekringel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kleine pasta Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Künefe-teig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Lahmacun-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mais-Erdnussflips Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasse Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milchbrötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo-Pulver Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini-donut mit rose Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Muffin-Basis Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Mürbeteig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Nudelnsterne Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
Panettone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Pastina Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 Pflaumenkuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Popcornmais Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Quinoa-waffeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 Red Velvet Kuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Rustikales Baguette Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sesamkugel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Sternförmige pasta Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Sultaninen-Scone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Tagliatelle Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Tagliatelle Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Torte Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Traubenmelasse Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Türkisches brot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Wiener Brot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Zimtbrötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Roter reis Mittlerer GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 Anisextrakt Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Apfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Aprikosenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti mit Nüssen und Trockenfrüchten Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Biskuitboden Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Blaue Maistortillachips Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Brownie mit zuckerguss Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Butterkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Cadbury fingers Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Dinkelcracker Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Dinkelmehl type 630 Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Essigpulver Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 
Feigenkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 FitLine PowerCocktail Pulver Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtaufstrichfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
