Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver

GI 65 · MittelGL 39 / 100 g2/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 39 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält Ballaststoffe
Hoher Natriumgehalt

Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 03.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Tomaten-Paprika-Suppe
GL 2 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last signifikant von 39 auf 2, während das Geschmacksprofil weitgehend erhalten bleibt.
Knochenbrühe mit kohlenhydratarmem Gemüse
GL 0.1 pro 100 g Knochenbrühe mit Gemüse ist eine nährstoffreiche, extrem glykämisch niedrige Option, die Blutzuckerspitzen minimiert.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Zucker (gesamt)	18 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	10 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	8 g
Fett	7 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	3.5 g
Natrium	2500 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Ballaststoffe
Liefert Protein aus Käse
Hoher Natriumgehalt
Hohe glykämische Last
Enthält zugesetzten Zucker und ist hochverarbeitet

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver?

Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.

Ist Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tomaten-Paprika-Suppe.

Wie beeinflusst Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver den Blutzucker?

Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.