Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Fudgesauce Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Gelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Geräuchertes paprika-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Geröstete Fox-Nüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Geröstete Fuchsnüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Getrocknete heidelbeeren Niedriger GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Glutenfreies Hotdog-Brötchen Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Granola mit Joghurt-Drops Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Hackfleisch Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hausgemachter pizzaboden Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 Heidelbeer-Riegel glutenfrei Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Himbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instant-Erbsensuppe mit Croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Jackfrucht-Chips Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa Cakes Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño-marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Käse-Spinat-Bake-Rolls Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Kirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kirschsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassische Fruchtmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knäckebrotbrösel Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Knoblauch-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Knuspriger speck Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosgebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konfitürefüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kräuter-Fruchtsirup Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kristallisierte Zitrone Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsch Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeira-Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Schokoladenkugeln Mittlerer GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandelbiscotti Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meersalzkaramell Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Mehrkornchips mit tomate und basilikum Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 Mehrkornkekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Milchkaramellbonbon Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 Mürbeteiggebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Orzo-reis Mittlerer GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 Pfeffergelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pfirsichkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Preiselbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Rewari Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Roggen-Croutons Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Roggenknäckebrot Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Rosinenschnecke Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokolade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Snackriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudelteig Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 Süße ohren Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmehl Mittlerer GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Mehrkornriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Ube-Mochi-Kuchen Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanillecupcake Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganes Käsearoma Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Verpackter Müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Vollkorn Fitness Müsli Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Vollkorn-toast mit sesam und chiasamen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Vollkorngetreidekissen Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Vollkornreisflocken Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix Cholesterin-Senker Mittlerer GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Weihnachtsstollen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weiße Schokolade mit Puffreis Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Weizenteig Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Zimtschnecken-teig Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Zitronen-mürbiskekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Zitronenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pumpernickel Mittlerer GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Rohes Popcornmais Mittlerer GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Luftgepopptes popcorn Mittlerer GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Baguette Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cordial Hoher GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Dinkelmehl Type 405 Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 gebackenes Popcorn Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Getreide Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Granatapfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Instant-Ramen-Becher Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosblütenzuckersirup Niedriger GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Mochiteig Hoher GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Muschelnudeln Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Oreo Zero Zucker Keks Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Schnellkochende Haferflocken Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie pasta Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Weingelee Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Apfelsirup Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Aromasirup Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Butterkekse Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Dattelgebäck Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive kekse Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
