Granola mit Joghurt-Drops
Mittlerer GI
GL 42 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Extrem hohe glykämische Last
Granola mit Joghurt-Drops hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Granola mit Joghurt-Drops ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Liefert moderate Ballaststoffe
- Extrem hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitete Getreidebasis
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Granola mit Joghurt-Drops?
Granola mit Joghurt-Drops hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Granola mit Joghurt-Drops gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Granola mit Joghurt-Drops hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gemischte rohe oder geröstete ungesalzene nüsse und samen.
Wie beeinflusst Granola mit Joghurt-Drops den Blutzucker?
Granola mit Joghurt-Drops hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Granola mit Joghurt-Drops in der Logi-App mit Ihrer Portion.
