Milo-Pulver
Mittlerer GI
GL 41 pro 100 g
- Enthält zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Milo-Pulver hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Milo-Pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 47 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe
- Quelle für schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Mittlerer glykämischer Index und hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milo-Pulver?
Milo-Pulver hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 41 pro 100 g.
Ist Milo-Pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milo-Pulver hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kakaomasse.
Wie beeinflusst Milo-Pulver den Blutzucker?
Milo-Pulver hat eine glykämische Last von 41 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Milo-Pulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
