Milchkaramellbonbon
Mittlerer GI
GL 42 pro 100 g
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
Milchkaramellbonbon hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 19.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein ähnlich genussvolles Erlebnis wie Fudge, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI von 20 und einem GL von 4, was einen starken Blutzuckeranstieg verhindert.
Zartbitterschokolade - GL 2 pro 100 g Dieser Austausch ersetzt zuckerhaltiges Fudge durch protein- und ballaststoffreiche Zutaten, was zu einem viel niedrigeren GL (2 statt 42) für eine bessere glykämische Kontrolle führt.
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Milchkaramellbonbon ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchkaramellbonbon?
Milchkaramellbonbon hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Milchkaramellbonbon gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchkaramellbonbon hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Milchkaramellbonbon den Blutzucker?
Milchkaramellbonbon hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Milchkaramellbonbon in der Logi-App mit Ihrer Portion.
