getrocknete Eiernudeln
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt durch Weizen und Ei
- Hohe Kohlenhydratdichte und glykämische Last
getrocknete Eiernudeln hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Eiernudeln (57).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eiernudeln
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
getrocknete Eiernudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 2.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt durch Weizen und Ei
- Fettarm und geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Praktische Energiequelle in Suppen
- Hohe Kohlenhydratdichte und glykämische Last
- Meist aus raffiniertem Weizen mit geringem Ballaststoffgehalt
- Kann bei Insulinresistenz den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lassen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit getrocknete Eiernudeln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von getrocknete Eiernudeln?
getrocknete Eiernudeln hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist getrocknete Eiernudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
getrocknete Eiernudeln hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eiernudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eiernudeln in dieser Datenbank hat gekochte Eiernudeln die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).
Prüfen Sie getrocknete Eiernudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
