Pralinentorte
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Contains some fiber from nuts
- Very high sugar content
Pralinentorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Mandeln mit Zartbitterschokolade bieten ein ähnlich genussvolles Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GI von 25 und einer GL von 8 im Vergleich zur Tarte Pralinée.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 1 pro 100 g Diese Option bietet eine sättigende, cremige Textur mit einem viel geringeren glykämischen Einfluss (GI 20, GL 1) aufgrund des hohen Protein- und gesunden Fettgehalts.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 5 pro 100 g Die Kombination aus Ballaststoffen des Apfels und gesunden Fetten der Mandelbutter sorgt für eine viel langsamere Glukosereaktion (GI 35, GL 5) als die zuckerreiche Tarte.
Frische apfelscheiben mit ungesüßter mandelbutter
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Pralinentorte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber from nuts
- Provides energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pralinentorte berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pralinentorte?
Pralinentorte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Pralinentorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pralinentorte hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen.
Wie beeinflusst Pralinentorte den Blutzucker?
Pralinentorte hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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