Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Vorhandensein einer geringen Menge an Ballaststoffen
- Sehr hohe glykämische Last
Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Ein deutlich niedrigerer glykämischer Index und ein geringerer Zuckergehalt begrenzen Insulinausschüttungen.
Zartbitterschokolade - GL 2 pro 100 g Sie liefern gesunde Fette und Proteine ohne Zuckerzusatz, was den Blutzuckerspiegel stabilisiert.
Gemischte rohe oder geröstete ungesalzene nüsse und samen - GL 20 pro 100 g Sie sind eine gesündere Alternative zu gesüßten Gelees und Rosinen und bieten mehr Nährstoffe bei geringerer Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel.
Getrocknete aprikosen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 50 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Vorhandensein einer geringen Menge an Ballaststoffen
- Proteinquelle (Nüsse)
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen?
Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen den Blutzucker?
Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
