Lebensmittel ohne sesam
10.551 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Sesam: kein Tahin, kein Sesamöl oder Sesamsamen. Sesam ist häufig eine versteckte Zutat in Brot, Hummus und Dressings. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Hafermüsli Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Haselnussbiskuit Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Himbeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Hirse Niedriger GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Hirsemehl Niedriger GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 Hühnerbrühe-Pulver Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Industriepfannkuchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kakaobeschichtung Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Kartoffelfladenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO Protein- und Ballaststoff-Müsli Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Kastaniencreme Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kimchi-Suppenpulver Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kirschpulver Niedriger GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Kleie-Cracker Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 Kleiegebäck Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoblauch dunkles brot chips Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Knoppers Waffel Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Knusprige Salat-Toppings Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Knusprige waffelriegel Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Kokoskuppel Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese Mittlerer GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 Kräuter-Käse-Brot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Kräuterbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kuchenschnitt Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida-Parotta Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Mais-Erbsen-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Marzipantorte Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Mehrkornchips Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Melinjo-Chips Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie-Nudeln Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Minzextrakt Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Minzschokolade Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mohnbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Mohnstriezel Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Mürbeteig Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Mürbeteigboden Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Naan Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrot Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Nicht- milch- kaffeeweißer Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Orangenmarmelade Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Orangenmuffin Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Oreo-keks Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Penne-Nudeln Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries-Getreide Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Prinzessinnentorte Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Pulverisiertes getrocknetes grünes mango mit cayennepfeffer Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Pumpernickel-chips Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Quinoa-Chips Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Rosinen-Muffin Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rosmarin-Parmesan-Bagel Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 Rotelle Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Sauerteigbagel-hälfte Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Schoko-Mandel-Keks Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Schoko-Orangen-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Schokoladen-Cluster Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Schokoladenbrownie Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Schwedischer Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Sizilianische Cassata Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Snack-Mix Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Streuselkuchen mit Puddingfüllung Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Stroh frittiert Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Süße chilisauce Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Süßes Brötchen mit Waldfrüchten Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Süßkartoffelbrötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Tartelette-Boden Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Toast Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Tonka-bohnenpaste Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Törtchen Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Trockenobstmischung Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Tubenudeln Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 Vollkorn-Mehrkorn-Tortilla-Chips Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Vollkorn-pitabrotchips Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Vollkornbrotstangen Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Vollkornflocken Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Vollkornmehl Niedriger GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 Weetabix-Vollkornkeks Mittlerer GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Weißbrot-Sauerteig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Weizenteig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Zimtschnecken-Aufstrich Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Zitronenschnitte Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Vollkorn-Hafermehl Mittlerer GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Ahornsirup Niedriger GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 Vollkornkekse Mittlerer GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Glutenfreie Haferflocken Mittlerer GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 Weizentoast Hoher GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Apfelextrakt Mittlerer GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 Blaubeer-Bagel Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Chalupa-Schale Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Cranberry-Muffin Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Dango mit Anko Hoher GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 Donut-Backmischung Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Ein halber Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Ensure Nährstoffpulver Mittlerer GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
