Zitronenschnitte
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Contains some vitamin C from lemon
- High added sugar content
Zitronenschnitte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Getreidefreier Mürbeteig aus MandelmehlGL 1 pro 100 g Diese Torte bietet ein ähnliches Dessert-Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 36 beim Zitronenkuchen, was den Blutzuckerspiegel schont.
- GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil ist eine Alternative mit niedrigerem glykämischen Index, die das Verlangen nach Süßem stillt und den GL bei nur 4 hält.
Zartbitterschokolade 85% - GL 1 pro 100 g Diese proteinreiche Option mit niedrigem GL (GL 1) ist eine wesentlich stabilere Wahl für das Blutzuckermanagement als der zuckerreiche Zitronenkuchen.
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Zitronenschnitte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some vitamin C from lemon
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zitronenschnitte berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronenschnitte?
Zitronenschnitte hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Zitronenschnitte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronenschnitte hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Getreidefreier Mürbeteig aus Mandelmehl.
Wie beeinflusst Zitronenschnitte den Blutzucker?
Zitronenschnitte hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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