Sizilianische Cassata
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Ricotta
- Hoher Zuckergehalt
Sizilianische Cassata hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet ein cremiges, befriedigendes Dessert-Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 36, was den Blutzuckeranstieg minimiert.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 4 pro 100 g Dies bietet eine reichhaltige, genussvolle Alternative mit einem viel niedrigeren GI von 20 und einer GL von 4, wodurch der schnelle Glukoseanstieg, der mit dem ursprünglichen Dessert verbunden ist, verhindert wird.
Zartbitterschokolade - GL 6 pro 100 g Dies bietet eine natürlich süße, ballaststoffreiche Fruchtoption mit einer GL von 6, die eine viel sanftere Wahl für das Blutzuckermanagement ist als die Cassata mit hoher GL.
Gebackene birnen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sizilianische Cassata ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Ricotta
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitete Zutaten
- Hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sizilianische Cassata?
Sizilianische Cassata hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Sizilianische Cassata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sizilianische Cassata hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.
Wie beeinflusst Sizilianische Cassata den Blutzucker?
Sizilianische Cassata hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sizilianische Cassata in der Logi-App mit Ihrer Portion.
