Kimchi-Suppenpulver
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Contains some dehydrated vegetables
- Very high sodium content
Kimchi-Suppenpulver hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 08.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Fermentierter Kimchi-Rettich bietet einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 15, GL 1) im Vergleich zum Suppenpulver und liefert das gleiche Geschmacksprofil bei deutlich besserer Blutzuckerstabilität.
Natürlich fermentierter rettich mit probiotika und minimalem zuckergehalt - GL 4.5 pro 100 g Getrocknetes Pilzpulver bietet eine tiefe, herzhafte Umami-Basis für Suppen mit einer viel geringeren glykämischen Last (GL 4,5) als das verarbeitete Suppenpulver.
Pilzpulver - GL 4 pro 100 g Die Verwendung von Ingwer-Knoblauch-Paste verleiht Ihrem Gericht wichtige Aromen und Geschmack bei minimalem Einfluss auf den Blutzucker (GL 4) im Vergleich zum Suppenpulver mit hoher glykämischer Last.
Ingwer-knoblauch-paste
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kimchi-Suppenpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 12 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dehydrated vegetables
- Provides flavor with small serving size
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed with artificial additives
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kimchi-Suppenpulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kimchi-Suppenpulver?
Kimchi-Suppenpulver hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Kimchi-Suppenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kimchi-Suppenpulver hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Natürlich fermentierter rettich mit probiotika und minimalem zuckergehalt.
Wie beeinflusst Kimchi-Suppenpulver den Blutzucker?
Kimchi-Suppenpulver hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kimchi-Suppenpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
