Trockenobstmischung
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Trockenobstmischung hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Mischfrüchte (50).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mischfrüchte
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trockenobstmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 55 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an natürlichen Antioxidantien
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Mittlere glykämische Last
- Leicht verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trockenobstmischung?
Trockenobstmischung hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Trockenobstmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Trockenobstmischung hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Mischfrüchte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mischfrüchte in dieser Datenbank hat Mischfrüchte die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Trockenobstmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
