Schwedischer Schokoladenkuchen
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
Schwedischer Schokoladenkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 07.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieses Mousse bietet einen reichen Schokoladengeschmack mit einer deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 36, was den Blutzuckeranstieg minimiert.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 3 pro 100 g Dieser Tortenboden bietet eine ähnliche Textur wie herkömmlicher Kuchen, verwendet jedoch Mandelmehl, um die GL drastisch von 36 auf 3 zu senken.
Mandelmehl kakoboden - GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil stillt das Verlangen nach Schokolade mit einem viel niedrigeren GI von 20 und einer GL von 4 und verhindert so einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels.
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Schwedischer Schokoladenkuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schwedischer Schokoladenkuchen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwedischer Schokoladenkuchen?
Schwedischer Schokoladenkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Schwedischer Schokoladenkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwedischer Schokoladenkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).
Wie beeinflusst Schwedischer Schokoladenkuchen den Blutzucker?
Schwedischer Schokoladenkuchen hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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