Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Hohe glykämische Last
Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips hat einen glykämischen Index von 60, niedriger als reines Tortillachip (70).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Tortillachip
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Enthält etwas Protein
- Hohe glykämische Last
- Hochverarbeitetes Getreideprodukt
- Kaloriendicht
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips?
Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gerösteter kichererbsensnack.
Welche Form von Tortillachip hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tortillachip in dieser Datenbank hat Siete Chips die niedrigste glykämische Last (30 pro 100 g).
Prüfen Sie Mehrkorn-Vollkorn-Tortilla-Chips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
