Siete Chips
Niedriger GI
GL 30 pro 100 g
- Getreidefrei und glutenfrei
- Hoher Kalorien- und Fettgehalt
Siete Chips hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Tortillachip (70).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Diese bieten einen befriedigenden Biss mit einem deutlich niedrigeren GI von 10 und GL von 1, was hilft, Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Kürbiskerne (roh) - MandelnGL 3.2 pro 100 g Mandeln bieten ein gesundes Fett- und Proteinprofil, das die Verdauung verlangsamt, was zu einem viel niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu Chips führt.
- GL 1 pro 100 g Jicama bietet eine erfrischende, knusprige Textur ähnlich wie Chips, jedoch mit einem vernachlässigbaren glykämischen Einfluss (GL 1).
Roher sellerie
Formen von Tortillachip
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Siete Chips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 21 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Getreidefrei und glutenfrei
- Enthält Ballaststoffe
- Verwendet Avocadoöl
- Hoher Kalorien- und Fettgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Snack-Produkt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Siete Chips?
Siete Chips hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 30 pro 100 g.
Ist Siete Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Siete Chips hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tortillachip hat die niedrigste glykämische Last?
Siete Chips hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tortillachip in dieser Datenbank (30 pro 100 g).
Prüfen Sie Siete Chips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
