Schokoladenkuchen
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Zuckergehalt
Schokoladenkuchen hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Kuchen (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kuchen
- GI 65 · GL 39 pro 100 g
Kuchen - GI 15 · GL 2 pro 100 g sugar freechocolate
Schokoladenkuchenteig - GI 15 · GL 3 pro 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmehl kakoboden - GI 18 · GL 3 pro 100 g almond flouryogurt
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - Glutenfreier KuchenGI 35 · GL 13 pro 100 g gluten free
- NusskuchenGI 55 · GL 21 pro 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries TorteGI 65 · GL 25 pro 100 g milk n berries cake
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladenkuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenkuchen?
Schokoladenkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Schokoladenkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Kuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kuchen in dieser Datenbank hat Schokoladenkuchenteig die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Schokoladenkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
