Høj GB
2.513 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
skandinavisk brød Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 småkage-is Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
søde kartoffel-fritter Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 søde kartoffeltots Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Stegt ris med majs Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 stegte piroger Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sub sandwich Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Sukkerfri chokoladecroissant Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Suppe krydderblanding Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 tempura maki Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Tørrede grøntsager Lav GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Tørrede sorte ribs Lav GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Tørret bærpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 tostada med refried beans Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Traditionelt rugbrød (højt fuldkorn, højt fiberindhold) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vandbakkelse Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 vegansk pizza Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Havre kokos småkage Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet chokoladesovs med purerede dadler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Müsli med chiafrø og valnødder Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Nødde-, kakaound dadelenergikugle Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sukkerfri chokoladevafler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 Aapam Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 ål nigiri Mellem GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Høj GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Bagel med hakket kød Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
belgisk chokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 Boghvedebrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 chili pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 chokoladespåner Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Chow mein nudler Mellem GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced Lav GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Dehydreret hvidløgspulver (uden tilsat salt) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Frossen pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
fuldkorn hvedeprodukt Lav GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Fuldkorns amarantbrød Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 fuldkorns sliderbolle Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 fuldkornsægbrød Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
fuldkornsbolle Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 fuldkornsbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 fuldkornsspeltbolle Lav GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 gelé Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 glutenfri sukkerfri havrebar Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Good Seed tyndtskåret brød Lav GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Grillet ostesandwich Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
grovbolle Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 grovbolle Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 hawaii-pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 hel pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
honning sennepssauce Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 hvedeboller Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Hvidløgspulver Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Isvaffel Høj GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
italiensk pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 jordmandler Lav GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 Karobcreme Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
kernerugbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Keto multigrainbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucumapulver Lav GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Margarita pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Masa (nixtamaliseret majsdej) Høj GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar Lav GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Mørkt brød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Mørkt brød rundstykke Lav GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Multikornbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Multikornrundstykke Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Nature's Own 100% fuldkornsbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 Noahs budding Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 oste-croissant Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Ostekrydderpulver Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 pandekage Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Pandekage uden sukker Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Paprikaris Høj GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 pepperoni pizza Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Pizza med svampe og gul ost Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 proteinbar med mandelsmør Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Pumpernickelbrød Lav GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Quinoa- og amarantbrød Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Ris-vermicelli med smør og olie Høj GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Rugbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 salamibolle Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
skive rug-spelt brød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Snackkugler (chia, havre, nødde smør, tørret frugt) Lav GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sprød peanut BBQ Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sprøde løg Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 stegte søde kartofler Høj GI 70 GL 22 / 100 g 5/10 
Sukkerfri hindbærmarmelade Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Svampe pizza stykke Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Tørrede gojibær Lav GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørret hvidløg Lav GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørret hvidløg (pulver) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Tynd pandekage Høj GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
vægttabspulver Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Lav GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
