Chow mein nudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Chow mein nudler har et glykæmisk indeks på 58, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Chow mein nudler over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Chow mein nudler er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat forarbejdning
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 3g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 2.4g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chow mein nudler?
Chow mein nudler har et glykæmisk indeks på 58, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Chow mein nudler godt for personer med insulinresistens?
Chow mein nudler har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Chow mein nudler blodsukker?
Chow mein nudler har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →