Soyanudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Soyanudler har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyanudler blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Soyanudler er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✗ Relativt højt kalorieindhold
- ✗ Indeholder en moderat mængde fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 15g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 19g |
| Opløselig | 5.7g |
| Uopløselig | 13.3g |
| Protein | 44g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 10g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soyanudler?
Soyanudler har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Soyanudler godt for personer med insulinresistens?
Soyanudler har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyanudler blodsukker?
Soyanudler har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →