Soyanudler
Lav GI
GL 4.8 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Relativt højt kalorieindhold
Soyanudler har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 18. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Soyanudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 19 g |
| Opløselig | 5.7 g |
| Uopløselig | 13.3 g |
| Protein | 44 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Højt proteinindhold
- Meget højt fiberindhold
- Relativt højt kalorieindhold
- Indeholder en moderat mængde fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soyanudler?
Soyanudler har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4.8 pr. 100 g.
Er Soyanudler godt for personer med insulinresistens?
Soyanudler har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyanudler blodsukker?
Soyanudler har en glykæmisk belastning på 4.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Soyanudler i Logi-appen med din portion.
