Sojakrøller
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sojakrøller har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Sojakrøller blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sojakrøller er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat forarbejdning
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 21g |
| Sukker (i alt) | 9g |
| Naturligt | 9.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 33g |
| Fedt | 13g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 11g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sojakrøller?
Sojakrøller har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sojakrøller godt for personer med insulinresistens?
Sojakrøller har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sojakrøller blodsukker?
Sojakrøller har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →