Delte dueærter
Lav GI
GL 30 pr. typisk kop (150 g) · GL 20 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
Delte dueærter har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 30.
Opdateret 23. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Delte dueærter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 343 kcal |
| Kulhydrater | 62.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Opløselig | 4.5 g |
| Uopløselig | 10.5 g |
| Protein | 21.7 g |
| Fedt | 1.7 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- God plantebaseret proteinkilde
- Moderat glykæmisk belastning
- Noget højt kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Delte dueærter?
Delte dueærter har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Delte dueærter godt for personer med insulinresistens?
Delte dueærter har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delte dueærter blodsukker?
Delte dueærter har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Delte dueærter i Logi-appen med din portion.
