Kind Bar
Mellem GI
GL 8.8 pr. typisk bar (40 g) · GL 22 pr. 100 g
- God kilde til sunde umættede fedtsyrer
- Højt indhold af tilsat sukker
Kind Bar har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Emballeret snackbar (65). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 8.8.
Opdateret 23. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g De giver sunde fedtstoffer og fibre uden det blodsukkerhop, som tilsat sukker forårsager.
Rå, usaltede mandler - GL 1 pr. 100 g Disse er rige på magnesium og protein med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning end en forarbejdet bar.
Græskarkerner med skal - GL 3 pr. 100 g Det høje indhold af fibre og omega-3 hjælper med at stabilisere blodsukkeret meget mere effektivt end en sukkersød snackbar.
Chiapudding
Former af Emballeret snackbar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kind Bar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 24 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til sunde umættede fedtsyrer
- Anstændigt proteinindhold
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat til høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kind Bar?
Kind Bar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 8.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er Kind Bar godt for personer med insulinresistens?
Kind Bar har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Rå, usaltede mandler.
Hvilken form af Emballeret snackbar har den laveste glykæmiske belastning?
Kind Bar har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Emballeret snackbar i denne database (22 pr. 100 g).
Tjek Kind Bar i Logi-appen med din portion.
