italiensk pizza
Høj GI
GL 22 pr. 100 g
- Indeholder protein fra ost
- Højt glykæmisk belastning
italiensk pizza har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel sænker den glykæmiske påvirkning markant fra en GL på 22 til 1, hvilket giver en langt mere stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel pizza bund - GL 3 pr. 100 g Skift til en grøntsagsbaseret bund reducerer den glykæmiske belastning fra 22 til 3, hvilket hjælper med at forhindre skarpe glukosestigninger.
Blomkål pizzabund
Former af italiensk pizza
- GI 60 · GL 18 pr. 100 g vegetarian
Vegetarisk pizzastykke - GI 70 · GL 21 pr. 100 g salami
Salami pizza - GI 70 · GL 22 pr. 100 g mærke: mama_cozzis
Frossen pizza - GI 55 · GL 24 pr. 100 g wholethin crust
Fuldkornspizzadej - GI 75 · GL 36 pr. 100 g bianca
Hvid pizza - GI 70 · GL 38 pr. 100 g thin crust
Tynd dej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
italiensk pizza er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra ost
- Giver noget kostfibre
- Højt glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for italiensk pizza?
italiensk pizza har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er italiensk pizza godt for personer med insulinresistens?
italiensk pizza har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.
Hvilken form af italiensk pizza har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af italiensk pizza i denne database har Vegetarisk pizzastykke den laveste glykæmiske belastning (18 pr. 100 g).
Tjek italiensk pizza i Logi-appen med din portion.
