Fuldkornspizzadej
Mellem GI
GL 7.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 24 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
Fuldkornspizzadej har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig italiensk pizza (70). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af italiensk pizza
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornspizzadej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 43 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ingen tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdning
- Betydelige raffinerede kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornspizzadej?
Fuldkornspizzadej har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er Fuldkornspizzadej godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornspizzadej har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.
Hvilken form af italiensk pizza har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af italiensk pizza i denne database har Vegetarisk pizzastykke den laveste glykæmiske belastning (18 pr. 100 g).
Tjek Fuldkornspizzadej i Logi-appen med din portion.
