Ris-vermicelli med smør og olie
Høj GI
GL 33 pr. typisk kop (150 g) · GL 22 pr. 100 g
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Ris-vermicelli med smør og olie har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 33.
Opdateret 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Edamame-spaghetti giver en lignende pasta-agtig tekstur, mens den reducerer den glykæmiske belastning markant fra 22 til 6.
Edamamepasta - GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash er et næringstæt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning fra en GL på 22 til kun 2.
Spaghettisquash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ris-vermicelli med smør og olie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 29 g |
| Sukker (i alt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 6.2 g |
| Mættet | 2.7 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Kilde til raffinerede kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ris-vermicelli med smør og olie?
Ris-vermicelli med smør og olie har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 33; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er Ris-vermicelli med smør og olie godt for personer med insulinresistens?
Ris-vermicelli med smør og olie har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.
Hvordan påvirker Ris-vermicelli med smør og olie blodsukker?
Ris-vermicelli med smør og olie har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ris-vermicelli med smør og olie i Logi-appen med din portion.
