skinkewienerbrød
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- indeholder protein fra skinke
- højt indhold af natrium
skinkewienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Disse tilbyder et velsmagende, proteinrigt alternativ til wienerbrød med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 21.
Blomkålsskorpe mini quiche - Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Denne muffin giver en meget lavere glykæmisk belastning på 1,5, hvilket gør den til et mere stabilt valg for blodsukkerstyring end traditionelt wienerbrød.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
skinkewienerbrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra skinke
- giver nogle B-vitaminer
- højt indhold af natrium
- højt indhold af mættet fedt
- høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for skinkewienerbrød?
skinkewienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er skinkewienerbrød godt for personer med insulinresistens?
skinkewienerbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålsskorpe mini quiche.
Hvordan påvirker skinkewienerbrød blodsukker?
skinkewienerbrød har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek skinkewienerbrød i Logi-appen med din portion.
